SPRUKNE HÆLER

Behandling av sprukne hæler

Behandling av tørr, hard og sprukken hud på hælene.

Hos Fotterapiklinikken på Majorstuen får du vurdering og behandling av sprukne hæler hos autorisert fotterapeut. Behandlingen tilpasses huden og hvor omfattende sprekkene er, med mål om å redusere plagene og bidra til bedre hudhelse.

Hva er sprukne hæler?

Sprukne hæler oppstår når huden rundt hælen blir tørr, hard og mindre elastisk. Når hælen belastes, kan den harde huden sprekke og danne små eller dypere sprekker.

Mindre sprekker kan gi få plager, mens dypere hælsprekker kan bli ømme eller smertefulle og gjøre det ubehagelig å stå og gå.

Vanlige tegn

Tørr og hard hud

Huden rundt hælen kan føles ru, tykk og lite elastisk.

Synlige sprekker

Det kan oppstå små overfladiske sprekker eller dypere hælsprekker.

Ømhet og smerter

Dypere sprekker kan gjøre vondt ved belastning.

Irritert hud

Huden rundt hælen kan føles ru, tykk og lite elastisk.

Hvorfor får man sprukne hæler?

Fottøy, mye ståing eller gange og manglende fuktighet i huden kan også bidra til problemet.

Hvordan behandles sprukne hæler?

Fotterapeuten vurderer huden og sprekkene og tilpasser behandlingen etter behov.

Behandlingen kan innebære skånsom reduksjon av hard og fortykket hud rundt hælen. Du får også råd om hudpleie og andre tiltak som kan bidra til at huden holder seg mykere og redusere risikoen for nye sprekker.

Hva kan du gjøre selv?

Regelmessig bruk av egnet fotkrem kan bidra til å holde huden myk og smidig. Gode sko som støtter foten og hælen kan også være nyttig.

Unngå å skjære bort hard hud selv med kniv, barberblad eller andre skarpe gjenstander.

Når bør du søke hjelp?

Dersom sprekkene blir dype, smertefulle, blør eller ikke blir bedre med egenpleie, kan det være lurt å få føttene vurdert.

Har du diabetes eller andre forhold som gir økt risiko for sår eller problemer med tilheling, bør sprekker og sår på føttene vurderes av helsepersonell.